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＜しまださんの2015年07月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]

月 間 一 覧 表 日付 曜日 Run (km) Bike (km) Swim (km) Walk (km) 獲得標高(m) 自由欄2 コメント欄 目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 累　計 78.0 0.0 0.0 71.1 0.0 0.0 残　り ☆78.0 0.0 0.0 ☆71.1 0.0 0.0 2 Thu 6.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 帰宅してからの公園ジョグ。 4 Sat 30.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 自宅から小松川公園まで、 小松川公園から荒川沿いを日暮里舎人ライナーが見えるところまで往復。 ２時間３１分。 10 Fri 6.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 久しぶりの朝ジョグ 11 Sat 0.0 0.0 0.0 13.4 0.0 0.0 麦山浮橋から三頭山登山。 13 Mon 0.0 0.0 0.0 15.3 0.0 0.0 御殿場口から富士山登山。 18 Sat 0.0 0.0 0.0 7.0 0.0 0.0 甲武信ヶ岳→雁坂峠→飛竜山→丹波山村縦走１日目 19 Sun 0.0 0.0 0.0 21.3 0.0 0.0 甲武信ヶ岳→雁坂峠→飛竜山→丹波山村縦走２日目 20 Mon 0.0 0.0 0.0 14.0 0.0 0.0 甲武信ヶ岳→雁坂峠→飛竜山→丹波山村縦走３日目 24 Fri 21.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 富士登山競走、４時間２８分で制限時間ギリギリ完走です。 30 Thu 9.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 久しぶりの平地ジョグ。 31 Fri 5.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 帰宅してからの公園ジョグ。