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＜しまださんの2021年07月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]

月 間 一 覧 表 日付 曜日 Run (km) Bike (km) Swim (km) Walk (km) 獲得標高(m) 自由欄2 コメント欄 目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 累　計 252.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 残　り ☆252.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2 Fri 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 5'45/km　朝雨中ワラーチジョグ 3 Sat 7.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 5'32/km　昼ジョグ 6 Tue 7.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 5'01/km　朝ジョグ 10 Sat 22.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 5'00/km　朝ロングジョグ 14 Wed 7.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 5'24/km　朝ジョグ 15 Thu 10.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 5'04/km　朝ジョグ 17 Sat 10.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 5'15/km　夕方ジョグ 18 Sun 23.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 5'22/km　朝ロングジョグ 19 Mon 7.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 5'54/km　朝ゆるジョグ 20 Tue 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 6'02/km　朝ゆるジョグ 21 Wed 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 5'58/km　朝ゆるジョグ 22 Thu 24.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 5'00/km　２時間走 23 Fri 20.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 5'54/km　ゆるジョグ 24 Sat 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 5'31/km　ゆるジョグ 25 Sun 11.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 6'23/km　ゆるジョグ 26 Mon 7.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 5'54/km　朝ゆるジョグ 28 Wed 11.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 5'03/km　朝ジョグ 29 Thu 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 5'08/km　朝ジョグ 30 Fri 12.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 5'05/km　朝ジョグ 31 Sat 22.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 5'33/km　２時間走