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＜もとけんさんの2016年07月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]

月 間 一 覧 表 日付 曜日 Run (km) Bike (km) Swim (km) Walk (km) 自由欄1 自由欄2 コメント欄 目　標 120.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 累　計 107.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 残　り 12.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2 Sat 7.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3 Sun 5.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7 Thu 3.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 8 Fri 5.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 10 Sun 5.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 11 Mon 5.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 16 Sat 11.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 17 Sun 10.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 大宮公園 18 Mon 11.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 大宮北ハウジングー大宮公園。 20 Wed 5.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 朝練 21 Thu 5.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 朝のシャワーラン。雨の朝でも走る人、けっこういるなぁ。 22 Fri 5.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 夜ラン。涼しいー。これから夜行バスで新潟へ。酒と魚待ってろ。 24 Sun 14.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 新潟の粟島で朝ラン。 27 Wed 5.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 久しぶりの朝ラン。 31 Sun 8.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 大宮公園ランニング。