| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run
(km) |
Bike
(km) |
Swim
(km) |
Walk
(km) |
自由欄1 |
自由欄2 |
コメント欄 |
| 目 標 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 累 計 |
71.6 |
0.0 |
0.0 |
21.2 |
0.0 |
0.0 |
|
| 残 り |
☆71.6 |
0.0 |
0.0 |
☆21.2 |
0.0 |
0.0 |
|
| 8 |
Sun |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
5.3 |
0.0 |
0.0 |
先週壊した膝が治りません。ようやく歩けるようになりました。 |
| 15 |
Sun |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
6.3 |
0.0 |
0.0 |
膝治りません、まあゆっくり行きます |
| 16 |
Mon |
1.0 |
0.0 |
0.0 |
6.3 |
0.0 |
0.0 |
超スローペースで1km走ったがまだ無理 |
| 18 |
Wed |
3.0 |
0.0 |
0.0 |
3.3 |
0.0 |
0.0 |
ゆっくりだがなんとか走れた。慎重に行こう |
| 21 |
Sat |
10.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
久しぶりに満足にゆっくり走れました。 |
| 22 |
Sun |
12.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
今日は気持ち良く走れました |
| 24 |
Tue |
10.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
暑かった |
| 25 |
Wed |
7.3 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
ちょっとしたアクシデントで早く切り上げました |
| 27 |
Fri |
10.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
暑くてバテバテ |
| 28 |
Sat |
10.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
今日も暑い・・・あたりまえか |
| 31 |
Tue |
7.3 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
風が心地よかったです |
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