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＜YASUさんの2019年07月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]
月 間 一 覧 表
日付 曜日 Run
(km)		 Bike
(km)		 Swim
(km)		 Walk
(km)		 標高(m) 水上(km) コメント欄
目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
累　計 159.4 0.0 0.0 9.4 6303.5 0.0
残　り ☆159.4 0.0 0.0 ☆9.4 ☆6303.5 0.0
2 Tue 9.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 夜ラン名城公園5周54:00。
4 Thu 11.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 夜ラン名古屋城3周1:02:22。
6 Sat 15.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 東山公園一万歩コース2.5周1:37:00。
7 Sun 13.7 0.0 0.0 0.0 1377.0 0.0 伊吹山往復（登り1時間40分下り）&薬草の湯まで。
10 Wed 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 夜ラン名古屋城3周56:40。
13 Sat 26.5 0.0 0.0 0.0 3140.0 0.0 富士登山試走（富士吉田市役所ー8合目）
15 Mon 11.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 チャレンジ2020リレーで参加
17 Wed 11.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 夜ラン名古屋城3周&名城公園1周1:07:50。
20 Sat 10.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 名古屋城2周&名城公園3周1:06:35。
21 Sun 7.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 夜ラン名城公園4周44:00。
24 Wed 10.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 夜ラン名城公園6周1:03:10。
28 Sun 0.0 0.0 0.0 9.4 1786.5 0.0 久住山登山往復2:18:00。登り1:13:00、下り1:05:00。
29 Mon 4.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 ホテルー清水園往復&園内4周28:45。
30 Tue 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 夜ラン名古屋城2周&名城公園2周1:01:35。
31 Wed 7.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 夜ラン名城公園4周46:30。