| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run (km) |
Bike (km) |
Swim (km) |
Walk (km) |
標高(m) |
水上(km) |
コメント欄 |
| 目 標 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 累 計 |
104.1 |
0.0 |
0.0 |
69.1 |
17133.0 |
0.0 |
|
| 残 り |
☆104.1 |
0.0 |
0.0 |
☆69.1 |
☆17133.0 |
0.0 |
|
| 3 |
Sat |
11.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
名古屋城2周&名城公園2周1:12:33。 |
| 4 |
Sun |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
5.7 |
0.0 |
0.0 |
石山寺、近江神宮。 |
| 6 |
Tue |
11.6 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
夜ラン名古屋城1周&名城公園4周1:16:18。 |
| 10 |
Sat |
12.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
練習会彩湖2周10km1:00:33。 |
| 11 |
Sun |
20.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
彩湖東側4往復2:04:21。 |
| 13 |
Tue |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
夜ラン名古屋城1周&名城公園4周1:03:30。 |
| 15 |
Thu |
8.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
夜ラン名古屋城2周&名城公園2周51:47。 |
| 17 |
Sat |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
13.3 |
2926.0 |
0.0 |
薬師岳登山13.3km5時間30分。 |
| 18 |
Sun |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
10.8 |
2373.0 |
0.0 |
下山10.8km4時間40分、途中太郎山。 |
| 22 |
Thu |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
14.4 |
2191.0 |
0.0 |
恵那山登山14.4km、登り2時間45分下り2時間20分。 |
| 23 |
Fri |
13.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
名城公園8周1:27:09。 |
| 24 |
Sat |
8.3 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
KKR沼津はまゆうーいけすや。 |
| 25 |
Sun |
4.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
205.0 |
0.0 |
KKR沼津はまゆうー沼津アルプス志下峠往復。 |
| 26 |
Mon |
5.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
名古屋城1周&名城公園1周35:48。 |
| 29 |
Thu |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
11.0 |
3193.0 |
0.0 |
広河原ー北岳ー北岳山荘5時間45分。 |
| 30 |
Fri |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
6.0 |
6245.0 |
0.0 |
北岳山荘ー中白根山ー間ノ岳往復2時間40分。 |
| 31 |
Sat |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
7.9 |
0.0 |
0.0 |
北岳山荘ー八本歯のコルー広河原3時間45分。 |
|