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月 間 一 覧 表 日付 曜日 Run (km) Bike (km) Swim (km) Walk (km) 自由欄1 自由欄2 コメント欄 目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 累　計 15.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 残　り ☆15.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1 Thu 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 競馬場で暑い中走って気分爽快。 ガーミンを借りて。 24 Sat 5.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 自宅?駒場体育館?自宅 筋トレ先生のフォーム指導 約180キロ上げている強者もいて 20キロの自分が何とも情けない。