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＜あいちゃんさんの2006年08月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]

月 間 一 覧 表 日付 曜日 Run (km) Bike (km) Swim (km) Walk (km) 自由欄1 自由欄2 コメント欄 目　標 200.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 累　計 169.0 4.0 0.0 0.0 0.0 0.0 残　り 31.0 ☆4.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1 Tue 4.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 ダメだ！暑さに負けてる・・根性なくって 2 Wed 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 疲れて走らずに帰宅 3 Thu 5.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 6 Sun 4.0 4.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7 Mon 5.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 Cコースでした 9 Wed 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 久しぶり・・・ 10 Thu 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 11 Fri 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 飲み会でお休み 12 Sat 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 岡山でした 13 Sun 7.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 ジムでトレッドミル 15 Tue 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 16 Wed 12.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 東郷湖一周 17 Thu 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 残業 18 Fri 4.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 20分トラック8周 19 Sat 7.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 20 Sun 9.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 21 Mon 5.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 22 Tue 6.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 23 Wed 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 25 Fri 5.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 26 Sat 6.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 27 Sun 22.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 神鍋ハーフマラソンでした 28 Mon 9.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 30 Wed 9.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 5km×1周、2km×2周　ちょっと頑張ったつもりなのにタイムはあんまり・・ 31 Thu 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 10kmロードでした