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＜税理士池政志💻さんの2012年08月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]

月 間 一 覧 表 日付 曜日 Run (km) Bike (km) Swim (km) Walk (km) BODY　STEP 水中歩行 コメント欄 目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 累　計 310.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 残　り ☆310.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1 Wed 6.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 33分。 2 Thu 6.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 36分。 3 Fri 9.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 53分。 4 Sat 11.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 68分。 5 Sun 14.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 81分。 6 Mon 9.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 52分。 7 Tue 12.9 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 74分。 8 Wed 15.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 78分。やっと少し走れるように回復しました。まだまだ疲れてます。 9 Thu 9.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 53分。 10 Fri 4.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 24分。 11 Sat 10.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 菅平。 12 Sun 21.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 112分。菅平。6キロ4*47 4*37 4*39 4*25 4*27。ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ5001*54 1*53 1*47。クロカン。 13 Mon 26.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 137分。菅平朝練。10キロ4*53 4*46 4*45 4*57 4*36 4*52 4*48 4*51 4*52 4*00 500mｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ 1*50 1*51 クロカン 14 Tue 3.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 21分。 15 Wed 10.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 60分。 16 Thu 13.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 79分。 17 Fri 4.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 24分。 18 Sat 7.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 45分。 19 Sun 6.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 37分。 20 Mon 11.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 65分。 21 Tue 10.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 66分。 22 Wed 5.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 35分。 23 Thu 5.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 32分。 24 Fri 5.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 34分。 25 Sat 13.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 76分。3000m11分19秒。まだまだこれからや。 26 Sun 13.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 71分。 27 Mon 10.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 63分。 28 Tue 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 60分。 29 Wed 6.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 33分。 30 Thu 11.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 60分。 31 Fri 5.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 31分。