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＜SS🏊🚲🏃🪕さんの2015年08月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]

月 間 一 覧 表 日付 曜日 Run (km) Bike (km) Swim (km) Walk (km) 自由欄1 自由欄2 コメント欄 目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 累　計 103.0 470.0 15.5 0.0 0.0 0.0 残　り ☆103.0 ☆470.0 ☆15.5 0.0 0.0 0.0 3 Mon 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 4 Tue 0.0 0.0 3.0 0.0 0.0 0.0 5 Wed 12.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7 Fri 0.0 0.0 1.1 0.0 0.0 0.0 8 Sat 8.0 140.0 0.0 0.0 0.0 0.0 bike:白石往復、同行の二人のペース速くいい練習になった。　帰宅後RUN　１ｋ得分30秒2本 9 Sun 1.0 45.0 0.0 0.0 0.0 0.0 10 Mon 0.0 0.0 2.0 0.0 0.0 0.0 11 Tue 10.0 0.0 1.0 0.0 0.0 0.0 12 Wed 5.0 130.0 0.0 0.0 0.0 0.0 13 Thu 0.0 0.0 1.0 0.0 0.0 0.0 14 Fri 6.0 0.0 1.5 0.0 0.0 0.0 15 Sat 11.0 30.0 0.0 0.0 0.0 0.0 4'21 4'26 4'27 4'18 16 Sun 9.0 0.0 1.5 0.0 0.0 0.0 4'23 4'13 20 Thu 9.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 21 Fri 6.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 22 Sat 0.0 0.0 2.0 0.0 0.0 0.0 23 Sun 5.0 35.0 0.5 0.0 0.0 0.0 30 Sun 21.0 90.0 1.9 0.0 0.0 0.0