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＜S.Uedaさんの2021年08月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]

月 間 一 覧 表 日付 曜日 Run (km) Bike (km) Swim (km) Walk (km) 自由欄1 自由欄2 コメント欄 目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 累　計 300.8 159.0 0.0 0.0 0.0 0.0 残　り ☆300.8 ☆159.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1 Sun 11.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 南与野駅-外環 Jog後横須賀へ 2 Mon 0.0 33.0 0.0 0.0 0.0 0.0 見晴茶屋 久々のロードバイク 4 Wed 13.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 中浦和駅-外環 途中Loop 5 Thu 12.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 外環-南与野駅 6 Fri 13.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 外環-南与野駅 7 Sat 13.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 彩湖 9 Mon 13.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 笹目川遊歩道戸田方面 10 Tue 14.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 外環-南与野駅-外環 今日は驚異の40℃予想 地球温暖化顕著 11 Wed 12.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 外環-JR中浦和研修センター折り返し jog後横須賀へ 12 Thu 12.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 武蔵浦和駅-戸田公園駅付近 少し凉し目 13 Fri 12.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 笹目川遊歩道戸田方面 雨中run 14 Sat 12.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 笹目川遊歩道戸田方面Loop 8月には珍しい長雨 16 Mon 15.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 戸田漕艇場 17 Tue 12.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 笹目川遊歩道戸田方面Loop 久しぶりの晴れ間だが蒸し暑し! 18 Wed 12.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 武蔵浦和駅ターン-戸田公園駅 19 Thu 12.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 南与野駅-外環 早朝快晴暑い! 20 Fri 0.0 36.0 0.0 0.0 0.0 0.0 荒川cr 埼京線踏切手前uターン ランニング脚休み 21 Sat 14.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 外環-南与野駅 22 Sun 10.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 笹目川遊歩道戸田方面Loopjog後横須賀へ 23 Mon 12.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 笹目川遊歩道戸田方面Loop 久々の夕方jog 1ヶ月ほど前から痛みはあったが足底筋膜炎悪化 24 Tue 11.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 笹目川遊歩道戸田方面Loop 足底筋膜炎には厚底で!でも痛い! 我が家のバルコニーからまさかのブルーインパルス目撃! 25 Wed 0.0 90.0 0.0 0.0 0.0 0.0 葛西臨海公園 カヌー会場解体工事中 26 Thu 10.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 南与野駅-外環 不快指数高く疲れる 病院に向かう小黒さんに遭遇 28 Sat 15.9 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 外環-与野本町駅 早朝から蒸し暑い 足底筋膜炎にはフォアフットを混ぜると少し効果あり 29 Sun 13.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 彩湖 昨日の猛暑よりマシ! 31 Tue 16.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 外環-南与野駅-外環 目標達成まで、34,102km