| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run
(km) |
Bike
(km) |
Swim
(km) |
Walk
(km) |
自由欄1 |
自由欄2 |
コメント欄 |
| 目 標 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 累 計 |
197.1 |
77.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 残 り |
☆197.1 |
☆77.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 2 |
Fri |
8.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
近所の赤い道Loop |
| 3 |
Sat |
11.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
与野本町方面 夕方ランは蒸暑 |
| 5 |
Mon |
10.3 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
南与野方面 夕方ラン 松山の世界トップレベルの凄さに感動 |
| 6 |
Tue |
11.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
笹目川沿い戸田競艇場方面 |
| 7 |
Wed |
13.4 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
外環-南与野駅-別所沼 猛暑から少しだけ解放 |
| 8 |
Thu |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
外環-別所沼 |
| 9 |
Fri |
0.0 |
77.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
荒川ロックゲート ランニング中の靴擦れにつき暫くラン見合わせ |
| 13 |
Tue |
10.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
外環-中浦和駅-別所沼 |
| 14 |
Wed |
11.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
外環-別所沼 |
| 15 |
Thu |
10.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
外環-別所沼 |
| 18 |
Sun |
15.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
南与野駅方面 |
| 19 |
Mon |
12.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
外環-南与野方面 |
| 21 |
Wed |
13.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
外環-南与野方面 |
| 22 |
Thu |
10.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
外環-別所沼 |
| 24 |
Sat |
10.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
外環?別所沼 練習会ちょい参加 |
| 26 |
Mon |
12.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
外環?別所沼 |
| 27 |
Tue |
10.3 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
外環-別所沼 |
| 31 |
Sat |
17.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
戸田漕艇場 雷雨ラン |
|
