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＜m.nakamuraさんの2018年08月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]

月 間 一 覧 表 日付 曜日 Run (km) Bike (km) Swim (km) Walk (km) 自由欄1 自由欄2 コメント欄 目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 累　計 199.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 残　り ☆199.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1 Wed 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 早朝、沼往復ジョグ 2 Thu 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 同上 3 Fri 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 休養日 4 Sat 17.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 スマイル練習 5 Sun 11.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 恩賜公園 5km 20:28 6 Mon 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 夕方に疲労抜きジョグ 7 Tue 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 休養日 8 Wed 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 雨で断念 9 Thu 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 早朝ジョグ 安藤さん 10 Fri 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 同上 11 Sat 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 体調悪く休養 12 Sun 25.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 チャレンジに便乗 13 Mon 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 朝、沼往復ジョグ 楠田さん、磯ピー 14 Tue 12.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 帰省で例幣使街道沿いジョグ 今年の夏は日光も暑い&#128166; 15 Wed 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 ゴルフデー 16 Thu 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 休養日 17 Fri 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 早朝ジョグ 18 Sat 7.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 同上 19 Sun 11.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 マスターズ 5? 撃沈 20 Mon 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 休養 21 Tue 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 前夜、接待で飲み過ぎ 22 Wed 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 山形市内ジョグ 23 Thu 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 同上 朝から暑い 24 Fri 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 雨で断念 25 Sat 14.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 山形市内ジョグ 26 Sun 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 ユルユルジョグ 27 Mon 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 休養日 28 Tue 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 朝、ユルジョグ