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＜m.nakamuraさんの2019年08月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]

月 間 一 覧 表 日付 曜日 Run (km) Bike (km) Swim (km) Walk (km) 自由欄1 自由欄2 コメント欄 目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 累　計 251.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 残　り ☆251.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1 Thu 12.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 早朝ジョグ 2 Fri 9.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 同上 3 Sat 16.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 スマイル練習 4 Sun 12.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 沼ジョグ 磯ピー、キャプテン、トン子さん 5 Mon 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 休養日 6 Tue 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 早朝ジョグ 7 Wed 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 同上 8 Thu 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 同上 9 Fri 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 同上 10 Sat 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 休日出勤 11 Sun 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 伊勢崎市内、早朝ジョグ 12 Mon 13.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 沼ジョグ プチＩＴ 13 Tue 12.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 同上 磯ピー 14 Wed 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 休養日 15 Thu 15.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 沼ジョグ 磯ピー 16 Fri 14.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 チャレンジ２０２０ 17 Sat 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 スマイル練習 18 Sun 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 早朝疲労抜きジョグ 19 Mon 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 同上 20 Tue 7.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 同上 直ぐにどしゃ降り 21 Wed 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 休養日 22 Thu 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 名古屋城周辺ジョグ 23 Fri 15.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 戸田競艇場 荒川ジョグ 24 Sat 15.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 スマイル練習 25 Sun 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 サボり 26 Mon 11.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 ユルジョグ 27 Tue 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 休養日 28 Wed 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 雨で断念 29 Thu 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 山形市内ジョグ 30 Fri 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 早朝沼ジョグ