毎日の記録 大会参加予定 大会参加レポート メンバーの記録 メンバー情報

月間一覧表 月間目標 月間累計表 年間累計表 月間累積グラフ(run） 年間累積グラフ(run)

＜m.nakamuraさんの2020年08月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]

月 間 一 覧 表 日付 曜日 Run (km) Bike (km) Swim (km) Walk (km) 自由欄1 自由欄2 コメント欄 目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 累　計 322.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 残　り ☆322.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1 Sat 18.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 スマイル練習　１０km 47：30 2 Sun 14.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 ユルジョグ　沼から１７号バイパス 3 Mon 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 戸田競艇場往復ジョグ 4 Tue 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 同上 5 Wed 11.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 同上 6 Thu 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 同上 7 Fri 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 同上 8 Sat 12.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 同上 9 Sun 12.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 走翔練習　２００&#10006;３本&#10006;５セット 10 Mon 12.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 彩湖練習 11 Tue 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 戸田競艇場往復ジョグ 12 Wed 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 休養日 13 Thu 11.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 戸田競艇場往復ジョグ 14 Fri 12.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 同上 藤さん 15 Sat 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 同上 16 Sun 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 同上 17 Mon 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 同上 18 Tue 11.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 同上 19 Wed 11.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 同上 20 Thu 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 同上 21 Fri 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 休養日 22 Sat 13.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 戸田競艇場往復ジョグ　林さん 23 Sun 25.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 ＬＳＤ　ヒロミさん、大隈さん、磯ピー、風間さん 24 Mon 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 戸田競艇場往復ジョグ 25 Tue 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 同上 26 Wed 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 同上 27 Thu 5.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2日酔い 28 Fri 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 休養日 29 Sat 15.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 戸田橋往復ジョグ 30 Sun 12.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 走翔練習会 31 Mon 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 戸田競艇場往復ジョグ 白井さん