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＜キムテツさんの2011年08月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]

月 間 一 覧 表 日付 曜日 Run (km) Bike (km) Swim (km) Walk (km) 自由欄1 自由欄2 コメント欄 目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 累　計 276.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 残　り ☆276.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1 Mon 7.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 早朝ラン 2 Tue 7.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 早朝ラン 3 Wed 12.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 早帰りで、６０分ラン 5 Fri 7.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 早朝ラン 6 Sat 20.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 乙部海岸から安濃川100分ラン 7 Sun 18.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 鈴鹿ＲＣと合同練習会、その後60分ラン 8 Mon 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 早朝ラン 9 Tue 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 早朝ラン 10 Wed 7.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 早朝ラン 11 Thu 7.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 早朝ラン 13 Sat 18.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 乙部海岸から安濃川90分ラン、暑い(^^ゞ 14 Sun 20.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 乙部海岸から安濃川100分ラン 15 Mon 16.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 乙部海岸から安濃川80分ラン 17 Wed 7.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 早朝ラン 18 Thu 7.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 早朝ラン 19 Fri 7.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 早朝ラン 20 Sat 19.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 乙部海岸から安濃川95分ラン 21 Sun 16.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 雨の合間を縫って80分ラン 23 Tue 19.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 早朝ラン７＋夕方60分ラン 26 Fri 7.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 早朝ラン 27 Sat 20.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 昼60分＋夕方40分、昼は暑かった(^^ゞ 28 Sun 20.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 朝60分＋夕方40分 31 Wed 7.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 早朝ラン