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＜キムテツさんの2012年08月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]

月 間 一 覧 表 日付 曜日 Run (km) Bike (km) Swim (km) Walk (km) 自由欄1 自由欄2 コメント欄 目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 累　計 240.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 残　り ☆240.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2 Thu 12.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 早帰り、60分ラン 4 Sat 18.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 午前中、90分ラン。なでしこ見て睡眠不足。 5 Sun 18.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 早朝90分ラン 7 Tue 12.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 早帰り60分ラン 10 Fri 12.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 早帰り60分ラン 11 Sat 18.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 曇り、90分ラン、暑い 12 Sun 15.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 ７５分ラン、暑い 15 Wed 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 早朝ラン40分 17 Fri 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 早朝ラン40分 18 Sat 24.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 ウィラン練習会in錫杖湖 19 Sun 20.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 乙部海岸100分走 22 Wed 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 早帰り40分ラン 25 Sat 12.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 乙部海岸１時間走、暑い 26 Sun 25.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 140分走in錫杖湖 27 Mon 14.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 休日ラン140分 30 Thu 16.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 休日、錫杖湖80分ラン