| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run
(km) |
Bike
(km) |
Swim
(km) |
Walk
(km) |
自由欄1 |
自由欄2 |
コメント欄 |
| 目 標 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 累 計 |
53.0 |
1685.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 残 り |
☆53.0 |
☆1685.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 1 |
Sat |
12.0 |
120.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
smile練習会 10kPR 7kくらいまで4.30くらいそこからjogになってしまう。
からのUberさいたま市 ハンガーノック CoCo壱でたらふく給食給水し窮地を脱する |
| 2 |
Sun |
0.0 |
48.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
昨日蓮根で彷徨い力尽き、なんとか成増に自転車を置き電車で帰宅。本日は電車で成増へ出勤。成増周辺でUber。午後から極楽。終わってから自転車でやっと帰宅。エネルギー使い果たした週末だった。 |
| 3 |
Mon |
0.0 |
45.8 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
鶴瀬-新座,朝霞 |
| 4 |
Tue |
0.0 |
52.9 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
鶴瀬-和光 |
| 5 |
Wed |
0.0 |
49.8 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
鶴瀬周辺 |
| 6 |
Thu |
0.0 |
40.8 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
鶴瀬-成増 |
| 7 |
Fri |
0.0 |
43.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
鶴瀬-朝霞 |
| 8 |
Sat |
0.0 |
82.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
さいたま市周辺 |
| 9 |
Sun |
0.0 |
60.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
鶴瀬-成増
GARMINが悲鳴をあげて使い物にならなくなった@@ |
| 10 |
Mon |
12.0 |
100.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
smile自主練彩湖 5000-1000-500からのUber。6ﾘｯﾄﾙは飲んだ。
ヘロヘロで大宮の丸亀で給食。
頑張って漕ぎ漕ぎ鶴瀬に帰る。 |
| 11 |
Tue |
0.0 |
40.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
鶴瀬-成増
最近自転車通勤 |
| 12 |
Wed |
0.0 |
58.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
上福岡-柳瀬川 |
| 13 |
Thu |
0.0 |
30.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
No Uber |
| 14 |
Fri |
0.0 |
51.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
鶴瀬-成増 |
| 15 |
Sat |
10.0 |
110.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
smile練習会 彩湖 3000-2000-1000
11.47-7.40-3.27
からの楠田さん、ﾀﾞｲｼﾞﾛｰとUber |
| 16 |
Sun |
0.0 |
44.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
成増周辺
駅に自転車を置いて帰るのが流行り
無理せず電車も使う |
| 17 |
Mon |
0.0 |
60.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
鶴瀬-朝霞台 |
| 18 |
Tue |
0.0 |
39.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
鶴瀬-成増 |
| 19 |
Wed |
0.0 |
48.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
鶴瀬-朝霞台 |
| 20 |
Thu |
0.0 |
75.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
鶴瀬-川越-和光
まじorz |
| 21 |
Fri |
0.0 |
24.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
鶴瀬-和光
和光に自転車置いて帰る |
| 22 |
Sat |
5.0 |
84.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
和光start からの久々ﾊｲﾃｸﾀｳﾝ低酸素5kだけ
成増まで戻って自転車置いて帰る |
| 23 |
Sun |
0.0 |
36.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
成増→鶴瀬 |
| 24 |
Mon |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
ほったらかし温泉 |
| 25 |
Tue |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
富士屋ホテル
仕事を何もしなかったのは何ヶ月ぶりなのかな |
| 26 |
Wed |
0.0 |
59.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
ロードに付けてたサイコンをウバチャリに付けてみた。これでGPSに頼らないで距離が測れる。
ふじみ野-朝霞台 |
| 27 |
Thu |
0.0 |
61.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
鶴瀬-朝霞台 |
| 28 |
Fri |
0.0 |
48.9 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
鶴瀬-和光 |
| 29 |
Sat |
14.0 |
83.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
smile練習会 2000-3
Uber 神保町 ﾊｲﾃｸﾀｳﾝ低酸素5k
からのUber 池袋まで |
| 30 |
Sun |
0.0 |
91.4 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
池袋start 新宿-広尾-芝浦-勝どき…
練馬-和光で一休み-鶴瀬
さすがに疲れた |
| 31 |
Mon |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
ハワイアンズに行ってきた |
