| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run
(km) |
Bike
(km) |
Swim
(km) |
Walk
(km) |
自由欄1 |
自由欄2 |
コメント欄 |
| 目 標 |
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0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
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| 累 計 |
52.4 |
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0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
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| 残 り |
☆52.4 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
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| 6 |
Sat |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
午前6時20分 自宅→別所沼(5周)→自宅
楠田さんご夫妻に会いました。山中湖に合宿だそうです。 |
| 7 |
Sun |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
午前6時20分 自宅→別所沼(5周)→自宅
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| 13 |
Sat |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
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| 20 |
Sat |
10.8 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
午後6時30分 別所沼(1周、5周:23m24s、外回り5周)
最後の5周は大隈さんと |
| 27 |
Sat |
10.6 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
午後6時40分 別所沼(11周)
小暮さんに会いました。明日は大会とか。頑張って下さい。 |
| 28 |
Sun |
1.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
午後6時15分 インターバル70m×15本
（自宅前) |
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