| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run
(km) |
Bike
(km) |
Swim
(km) |
Walk
(km) |
自由欄1 |
自由欄2 |
コメント欄 |
| 目 標 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 累 計 |
147.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 残 り |
☆147.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 1 |
Sat |
14.8 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
自宅→別所沼10周→自宅 |
| 4 |
Tue |
7.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
5:38 自宅→志布志運動公園→自宅 |
| 5 |
Wed |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
自宅→潮風公園→自宅 |
| 7 |
Fri |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
自宅→しおかぜ公園→自宅 |
| 8 |
Sat |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
5:28自宅→しおかぜ公園→自宅 |
| 9 |
Sun |
10.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
05:27自宅→しおかぜ公園→自宅（47分49秒） |
| 10 |
Mon |
10.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
05:25自宅→しおかぜ公園→自宅（47分58秒） |
| 11 |
Tue |
10.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
05:24自宅→しおかぜ公園→自宅（52'29"） |
| 12 |
Wed |
12.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
05:29自宅→しおかぜ公園（２周）→自宅（59'47"） |
| 13 |
Thu |
11.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
05:49自宅→しおかぜ公園（１周）→自宅（54'46"）
久しぶりの８月100km＆３位！ |
| 14 |
Fri |
10.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
05:27自宅→しおかぜ公園→自宅（50'18"） |
| 15 |
Sat |
10.3 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
05:28自宅→しおかぜ公園→自宅（50'19"） |
| 21 |
Fri |
10.3 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
05:28自宅→しおかぜ公園→自宅（50:03） |
| 24 |
Mon |
6.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
06:49自宅→別所沼（1周）→自宅（31'17"） |
| 26 |
Wed |
4.6 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
CHALLENGE2020
別所沼ラン５周
雨天だったが、気温２０度で力一杯走れた（１周３分３０秒） |
