| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run
(km) |
Bike
(km) |
Swim
(km) |
Walk
(km) |
自由欄1 |
自由欄2 |
コメント欄 |
| 目 標 |
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| 累 計 |
323.3 |
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0.0 |
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| 残 り |
☆323.3 |
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0.0 |
0.0 |
0.0 |
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| 1 |
Sun |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
4'27"/km、10.01km、44min28sec、05:05start：Ａコース |
| 2 |
Mon |
16.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
4'51"/km、16.11km、78min08sec、05:23start：Ｂコース×３ |
| 4 |
Wed |
16.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
4'46"/km、16.10km、76min41sec、05:21start：Ｂコース×３ |
| 5 |
Thu |
16.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
4'54"/km、16.10km、79min03sec、05:21start：Ｂコース×３ |
| 6 |
Fri |
16.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
4'44"/km、16.11km、76min14sec、05:19start：Ｂコース×３ |
| 7 |
Sat |
16.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
4'52"/km、16.11km、78min20sec、05:27start：Ｂコース×３ |
| 8 |
Sun |
16.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
4'51"/km、16.11km、78min12sec、05:36start：Ｂコース×３ |
| 9 |
Mon |
16.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
4'52"/km、16.11km、78min31sec、05:51start：Ｂコース×３ |
| 10 |
Tue |
7.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
4'50"/km、7.23km、35min00sec、15:57start：しおかぜ公園(鹿児島県志布志市)7周＋α |
| 12 |
Thu |
10.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
4'40"/km、10.11km、47min10sec、16:13start：Ａコース |
| 14 |
Sat |
7.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
4'41"/km、7.10km、33min19sec、05:37start：Ｂコース/雨で中止 |
| 16 |
Mon |
16.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
4'45"/km、16.11km、76min27sec、05:38start：Ｂコース×３／走れた！ |
| 19 |
Thu |
16.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
4'42"/km、16.11km、75min39sec、05:34start：Ｂコース×３ |
| 21 |
Sat |
16.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
4'39"/km、16.10km、74min47sec、05:36start：Ｂコース×３ |
| 22 |
Sun |
21.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
4'24"/km、10.11km、44min30sec、05:33start：Ａコース
4'56"/km、11.01km、54min22sec、16:25start：Ｂコース×２ |
| 23 |
Mon |
16.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
4'50"/km、16.10km、77min49sec、05:42start：Ｂコース×３ |
| 25 |
Wed |
16.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
4'54"/km、16.10km、78min52sec、05:32start：Ｂコース×３ |
| 26 |
Thu |
16.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
4'51"/km、16.10km、78min12sec、05:36start：Ｂコース×３ |
| 27 |
Fri |
16.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
4'49"/km、16.11km、77min28sec、05:34start：Ｂコース×３ |
| 28 |
Sat |
16.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
4'43"/km、16.10km、75min53sec、05:35start：Ｂコース×３ |
| 29 |
Sun |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
4'34"/km、10.04km、45min53sec、05:34start：Ａコース |
| 31 |
Tue |
16.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
4'44"/km、16.10km、76min11sec、05:36start：Ｂコース×３ |
