| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run (km) |
Bike (km) |
Swim (km) |
Walk (km) |
自由欄1 |
自由欄2 |
コメント欄 |
| 目 標 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 累 計 |
486.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 残 り |
☆486.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 1 |
Thu |
16.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
刺激1km 3’34 |
| 2 |
Fri |
17.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 3 |
Sat |
21.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 4 |
Sun |
15.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
秩父 鳥居観音 |
| 5 |
Mon |
14.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 6 |
Tue |
17.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 7 |
Wed |
10.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
雷雨 |
| 8 |
Thu |
18.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
1km 3’42 |
| 9 |
Fri |
14.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 10 |
Sat |
19.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
パリオリンピックフル男子 赤崎暁6位入賞 |
| 11 |
Sun |
21.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
パリオリンピックフル女子 鈴木優花6位入賞 |
| 12 |
Mon |
20.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 13 |
Tue |
17.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 14 |
Wed |
16.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
1km 4’03 |
| 15 |
Thu |
22.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 16 |
Fri |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
台風接近のため休養日 |
| 17 |
Sat |
22.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
戸田陸協理事会 |
| 18 |
Sun |
20.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
PR11km 44’28(4’02/km) |
| 19 |
Mon |
9.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 20 |
Tue |
21.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
日原鍾乳洞へ |
| 21 |
Wed |
18.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
新潟島周遊ラン |
| 22 |
Thu |
12.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
鳥屋野潟&新潟県スポーツ公園 |
| 23 |
Fri |
20.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 24 |
Sat |
20.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 25 |
Sun |
13.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 26 |
Mon |
17.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 27 |
Tue |
12.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
磯村さん |
| 28 |
Wed |
17.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 29 |
Thu |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 30 |
Fri |
4.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
1km 3’44 |
| 31 |
Sat |
22.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
NightMarathon@埼スタ
ハーフ1:29’30(4’14/km) |
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