| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run
(km) |
Bike
(km) |
Swim
(km) |
Walk
(km) |
獲得標高(m) |
自由欄2 |
コメント欄 |
| 目 標 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
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| 累 計 |
116.3 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
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| 残 り |
☆116.3 |
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0.0 |
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| 3 |
Sat |
17.8 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
17.8kmを１時間３１分３６秒。
自宅からお台場まで往復しました。 |
| 4 |
Sun |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
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0.0 |
奥多摩、川苔山に山登りに行きました。 |
| 7 |
Wed |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
10kmを52分36秒。
自宅から有明コロシアムまで往復しました。 |
| 10 |
Sat |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
八ヶ岳・赤岳→阿弥陀岳を１泊２日で山登りに行きました。 |
| 11 |
Sun |
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0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
八ヶ岳・赤岳→阿弥陀岳を１泊２日で山登りに行きました。 |
| 13 |
Tue |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
10kmを１時間９分１秒。
皇居を２周しました。 |
| 16 |
Fri |
17.2 |
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0.0 |
0.0 |
0.0 |
17.2kmを1時間43分7秒。
富山入善から黒部を往復しました。
嫁さんの実家で朝からジョギング。 |
| 20 |
Tue |
15.8 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
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15.8kmを１時間２７分９秒。
木場公園を４周しました。 |
| 24 |
Sat |
13.2 |
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0.0 |
0.0 |
0.0 |
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13.2kmを1時間27分9秒。
自宅からビックサイトを往復しました。 |
| 25 |
Sun |
11.4 |
0.0 |
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0.0 |
0.0 |
0.0 |
11.4kmを１時間０分４秒。
自宅から有明を往復しました。 |
| 27 |
Tue |
5.7 |
0.0 |
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0.0 |
0.0 |
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5.7kmを34分14秒。皇居１周＋αしました。 |
| 31 |
Sat |
15.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
１５．２ｋｍを１時間２１分３３秒。
木場公園を４周しました。
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