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＜しまださんの2019年08月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]

月 間 一 覧 表 日付 曜日 Run (km) Bike (km) Swim (km) Walk (km) 獲得標高(m) 自由欄2 コメント欄 目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 累　計 121.2 0.0 0.0 33.3 0.0 0.0 残　り ☆121.2 0.0 0.0 ☆33.3 0.0 0.0 2 Fri 5.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 帰宅ジョグ＃３８　28.7度79％ 4 Sun 16.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 甲斐駒ヶ岳をトレランスタイルで。 黒戸尾根をピストンしました。 5 Mon 6.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 荒川沿い　33.1度58% 6 Tue 5.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 帰宅ジョグ＃３９　28.4度80% 7 Wed 5.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 坂道インターバル(200m x10) 29.2度78% 東京マラソン当選しました 8 Thu 5.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 帰宅ジョグ＃４０　27.8度84% 10 Sat 6.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 荒川沿い 13 Tue 0.0 0.0 0.0 8.2 0.0 0.0 馬場島→早月尾根→剱岳→剣山荘 14 Wed 0.0 0.0 0.0 15.3 0.0 0.0 剣山荘→別山→真砂岳→立山→奥大日岳→大日小屋 15 Thu 0.0 0.0 0.0 9.8 0.0 0.0 大日小屋→称名滝登山口 16 Fri 5.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 帰宅ジョグ＃４１　29.0度75% 19 Mon 13.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 帰宅ジョグ＃４２　27.7度84% 20 Tue 5.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 帰宅ジョグ＃４３　25.6度89% 21 Wed 5.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 帰宅ジョグ＃４４　27.2度93% 23 Fri 5.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 帰宅ジョグ＃４５　25.9度96% 24 Sat 11.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 皇居２周 25 Sun 20.9 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 皇居４周 26 Mon 5.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 帰宅ジョグ＃４６　26.6度74%