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＜しまださんの2021年08月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]

月 間 一 覧 表 日付 曜日 Run (km) Bike (km) Swim (km) Walk (km) 獲得標高(m) 自由欄2 コメント欄 目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 累　計 186.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 残　り ☆186.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1 Sun 22.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 5'48/km　２時間走 3 Tue 5.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 5'26/km　朝ジョグ 5 Thu 7.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 5'25/km　朝ジョグ 6 Fri 5.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 5'56/km　朝ゆるジョグ 7 Sat 24.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 5'33/km　ロングジョグ 8 Sun 12.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 4'54/km　夕方ジョグ 9 Mon 12.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 5'37/km　朝ゆるジョグ 16 Mon 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 4'51/km　朝ジョグ 17 Tue 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 4'56/km　朝ジョグ 18 Wed 5.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 6'12/km　朝ゆるジョグ 21 Sat 24.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 5'02/km　２時間走 22 Sun 11.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 5'57/km　ゆるジョグ 24 Tue 7.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 5'21/km　朝ジョグ 27 Fri 7.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 6'45/km　朝ゆるジョグ 28 Sat 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 5'26/km 朝ジョグ 29 Sun 7.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 5'10/km　夜ジョグ 30 Mon 7.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 5'19/km　夜ジョグ