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＜もとけんさんの2016年08月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]

月 間 一 覧 表 日付 曜日 Run (km) Bike (km) Swim (km) Walk (km) 自由欄1 自由欄2 コメント欄 目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 累　計 74.3 110.0 0.0 0.0 0.0 0.0 残　り ☆74.3 ☆110.0 0.0 0.0 0.0 0.0 9 Tue 6.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 帰省先の宮崎にて。 10 Wed 7.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 宮崎、大淀川ランニング 11 Thu 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 夕方のランニング。アフターは、名古屋づくりと宮崎づくり。 13 Sat 14.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 14 Sun 4.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 朝ゆっくりとラン。 15 Mon 5.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 涼しい朝やった。 16 Tue 0.0 15.0 0.0 0.0 0.0 0.0 エアロバイク 17 Wed 5.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 ドラゴンズ、今月２勝目！ 18 Thu 0.0 15.0 0.0 0.0 0.0 0.0 エアロバイク 19 Fri 5.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 朝練 20 Sat 0.0 15.0 0.0 0.0 0.0 0.0 エアロバイク 22 Mon 7.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 大宮公園 23 Tue 0.0 15.0 0.0 0.0 0.0 0.0 エアロバイク 24 Wed 0.0 15.0 0.0 0.0 0.0 0.0 エアロバイク 25 Thu 5.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 朝練 28 Sun 0.0 20.0 0.0 0.0 0.0 0.0 エアロバイク 29 Mon 5.2 15.0 0.0 0.0 0.0 0.0 朝練とエアロバイク