| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run
(km) |
Bike
(km) |
Swim
(km) |
Walk
(km) |
自由欄1 |
自由欄2 |
コメント欄 |
| 目 標 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 累 計 |
84.6 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
13.0 |
|
| 残 り |
☆84.6 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
☆13.0 |
|
| 1 |
Thu |
5.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
深谷にて夕方ラン。暑い・・風呂・・・ビール！ |
| 4 |
Sun |
5.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
13.0 |
夕方ラン。ドラは三連・・やっぱ無理か。。。 |
| 6 |
Tue |
5.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
飯能にて夕方ラン。ラン後はシャワー浴びて、ハイボールでスタート。 |
| 8 |
Thu |
5.3 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
宿泊先の秩父にて夕方ラン。ドラゴンズ追いついたんだけどなぁ。あと１本が・・・。
|
| 10 |
Sat |
10.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
久しぶりの沼ラン。 |
| 11 |
Sun |
5.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
朝の沼ラン |
| 12 |
Mon |
7.7 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
朝の沼ラン |
| 17 |
Sat |
16.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
高尾山歩いて走って！ビールビール！！ |
| 27 |
Tue |
6.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
宿泊先の飯能で酒抜き朝ラン |
| 29 |
Thu |
5.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
越生にて朝ラン |
| 31 |
Sat |
12.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
久しぶりの沼練習会 |
|
