毎日の記録 大会参加予定 大会参加レポート メンバーの記録 メンバー情報

月間一覧表 月間目標 月間累計表 年間累計表 月間累積グラフ(run） 年間累積グラフ(run)

＜りょうさんさんの2007年08月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]

月 間 一 覧 表 日付 曜日 Run (km) Bike (km) Swim (km) Walk (km) 自由欄1 自由欄2 コメント欄 目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 累　計 275.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 残　り ☆275.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1 Wed 12.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 別所沼、途中5km,21'20" 4 Sat 15.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 彩湖、暑い！！ 5 Sun 20.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 彩湖、笹目橋、戸田公園、行きはよいよい、帰りは雨＆強風 6 Mon 12.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 別所沼 7 Tue 12.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 別所沼、疲労が溜まってきた・・・ 8 Wed 12.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 別所沼 11 Sat 8.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 軽井沢高原RUN 12 Sun 10.9 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 軽井沢高原RUN 14 Tue 9.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 軽井沢高原RUN、アップダウンコース 15 Wed 12.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 別所沼、下界は暑い！ 16 Thu 12.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 別所沼、昨日よりは快適 18 Sat 22.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 彩湖、笹目橋、戸田橋、涼しくて快適 19 Sun 13.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 彩湖 20 Mon 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 別所沼、そろそろ調整かな 22 Wed 11.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 別所沼、なんだか疲れてる 24 Fri 15.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 別所沼、ゆっくりと 25 Sat 15.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 彩湖、足が異様に重い 26 Sun 25.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 彩湖、笹目橋、戸田橋、＋彩湖１周 27 Mon 5.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 別所沼、休養RUN 29 Wed 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 別所沼、調整RUN 30 Thu 7.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 別所沼、調整RUN 31 Fri 5.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 別所沼