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＜りょうさんさんの2009年08月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]

月 間 一 覧 表 日付 曜日 Run (km) Bike (km) Swim (km) Walk (km) 自由欄1 自由欄2 コメント欄 目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 累　計 161.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 残　り ☆161.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2 Sun 12.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 雨中別所沼、明日からしばらく家族旅行でお休み 11 Tue 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 別所沼、随分さぼりましたがいい汗かきました 12 Wed 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 別所沼、足が重い 13 Thu 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 別所沼、暑かった?　 15 Sat 11.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 軽井沢高原ラン。涼しくて超快適 16 Sun 12.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 別所沼、足取り軽く。いかんいかんゆっくり行かないと。 17 Mon 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 別所沼、この時期にしては快適すぎる 21 Fri 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 別所沼、暑かったですね? 22 Sat 12.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 別所沼、朝から蒸し暑い 23 Sun 15.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 夕方彩湖、涼しくて快適 25 Tue 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 別所沼、めっきり涼しくなりました 26 Wed 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 別所沼 28 Fri 7.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 別所沼、今夜は外出 29 Sat 13.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 彩湖、午前中から暑い 30 Sun 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 別所沼、涼しすぎる