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＜YASUさんの2015年08月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]
月 間 一 覧 表
日付 曜日 Run
(km)		 Bike
(km)		 Swim
(km)		 Walk
(km)		 標高(m) 水上(km) コメント欄
目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
累　計 162.3 0.0 0.0 38.5 21649.0 0.0
残　り ☆162.3 0.0 0.0 ☆38.5 ☆21649.0 0.0
1 Sat 0.0 0.0 0.0 19.7 6216.0 0.0 上高地ー北穂高岳(3106m)ー涸沢岳(3110m)ー奥穂高岳山荘
2 Sun 0.0 0.0 0.0 8.6 6280.0 0.0 奥穂高山荘ー奥穂高岳(3190m)ー前穂高岳(3090m)ー上高地
4 Tue 0.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 会社ー千石駅を走る。
8 Sat 14.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 練習会、ジョグ＆5km28:30/1km4:15。
9 Sun 0.0 0.0 0.0 10.2 2486.0 0.0 二荒山神社ー男体山往復、百名山18座目。日光ステーションホテル日帰り温泉。
10 Mon 6.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 別所沼夜ラン5周。
12 Wed 8.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 別所沼夜ラン7周、ラスト1km4:15。
13 Thu 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 ボルダリング
14 Fri 12.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 別所沼12周、1時間17分。
15 Sat 34.0 0.0 0.0 0.0 3774.0 0.0 雲取山トレラン、鴨沢ー雲取山2017mー七ツ石山1757mー奥多摩駅。
16 Sun 13.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 別所沼ジョグ14周。
22 Sat 10.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 練習会、ジョグ&1km3:59。
23 Sun 5.5 0.0 0.0 0.0 1038.0 0.0 曽爾高原ー亀山ー倶留尊山(1038m)トレラン。お亀の湯。
29 Sat 8.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 練習会、ジョグ9周。
30 Sun 48.0 0.0 0.0 0.0 1855.0 0.0 筑波連山天空トレイルミドルの部、6時間47分。吾国山518m、加波山709m、足尾山628mを経由。