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＜YASUさんの2017年08月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]
月 間 一 覧 表
日付 曜日 Run
(km)		 Bike
(km)		 Swim
(km)		 Walk
(km)		 標高(m) 水上(km) コメント欄
目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
累　計 156.8 0.0 0.0 16.1 3736.0 0.0
残　り ☆156.8 0.0 0.0 ☆16.1 ☆3736.0 0.0
5 Sat 12.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 練習会、2km9:02/9:37、1km4:30/4:02。
6 Sun 24.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 別所沼ゆっくり24周。
7 Mon 5.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 皇居朝ラン27分。
11 Fri 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 別所沼10周1:04:02。
12 Sat 0.0 0.0 0.0 3.0 0.0 0.0 伊良湖岬一周&二見が浦
13 Sun 6.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 実家ー安倍文殊院36:23。
14 Mon 0.0 0.0 0.0 12.0 1719.0 0.0 山上ケ岳登り1時間32分/下り1時間20分。
15 Tue 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 実家ー大神神社49:55。
16 Wed 9.7 0.0 0.0 1.1 0.0 0.0 実家ー小房観音56:36。
17 Thu 15.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 皇居3周1:25:26。
18 Fri 5.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 皇居1周23:59。
19 Sat 24.8 0.0 0.0 0.0 2017.0 0.0 雲取山、鴨沢登山口から登り2時間53分、下り1時間37分。
20 Sun 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 皇居2周58:08。
26 Sat 13.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 練習会、5km25:02/1km4:00。
27 Sun 13.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 別所沼13周1:28:28。