| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run
(km) |
Bike
(km) |
Swim
(km) |
Walk
(km) |
標高(m) |
水上(km) |
コメント欄 |
| 目 標 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 累 計 |
172.7 |
0.0 |
0.0 |
77.1 |
8748.0 |
0.0 |
|
| 残 り |
☆172.7 |
0.0 |
0.0 |
☆77.1 |
☆8748.0 |
0.0 |
|
| 1 |
Sat |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
9.4 |
2677.0 |
0.0 |
三股ー蝶ケ岳4:15。 |
| 2 |
Sun |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
14.0 |
2857.0 |
0.0 |
蝶ケ岳ー常念岳ー三股6:30。 |
| 3 |
Mon |
7.6 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
夜ラン名古屋城1周&名城公園2周52:11。 |
| 4 |
Tue |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
夜ラン名古屋城1周&名城公園4周1:09:00。 |
| 5 |
Wed |
8.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
夜ラン名古屋駅ー名古屋城ー浄心大回り51:33。 |
| 8 |
Sat |
11.9 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
名城公園7周1:17:38。 |
| 9 |
Sun |
8.3 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
大神神社ー箸墓古墳54:00。 |
| 11 |
Tue |
10.4 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
夜ラン名城公園6周1:05:07。 |
| 12 |
Wed |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
夜ラン名古屋城1周&名城公園4周1:02:10。 |
| 13 |
Thu |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
8.3 |
354.0 |
0.0 |
美濃太田駅ー太田宿往復。郡上八幡駅ー郡上八幡城往復。 |
| 14 |
Fri |
10.6 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
名城公園6周1:09:07。 |
| 16 |
Sun |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
39.4 |
2860.0 |
0.0 |
上高地ー槍ヶ岳（殺生ヒュッテ)往復。 |
| 18 |
Tue |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
夜ラン名古屋城1周&名城公園4周1:03:06。 |
| 19 |
Wed |
6.6 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
夜ラン名古屋城1周&名城公園1周43:59。 |
| 20 |
Thu |
10.4 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
夜ラン名古屋城1周&名城公園4周1:05:23。 |
| 22 |
Sat |
15.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
名城公園10周1:37:10。 |
| 23 |
Sun |
10.1 |
0.0 |
0.0 |
6.0 |
0.0 |
0.0 |
AM桑名駅ーはまぐりプラザ往復、夕方名古屋城3周。 |
| 25 |
Tue |
10.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
夜ラン名古屋城1周&名城公園4周1:03:57。 |
| 27 |
Thu |
11.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
別所沼11周1:06:37。 |
| 28 |
Fri |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
練習会2km×3、9:10/9:00/10:30。 |
| 30 |
Sun |
12.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
別所沼12周。 |
|
