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＜YASUさんの2024年08月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]
月 間 一 覧 表
日付 曜日 Run
(km)		 Bike
(km)		 Swim
(km)		 Walk
(km)		 標高(m) 水上(km) コメント欄
目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
累　計 145.0 0.0 0.0 39.1 10320.0 0.0
残　り ☆145.0 0.0 0.0 ☆39.1 ☆10320.0 0.0
2 Fri 6.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 夜ラン別所沼5周37:32。
4 Sun 0.0 0.0 0.0 10.6 5698.0 0.0 栂池山荘ー白馬大池ー小蓮華山(2766m)ー白馬岳(2932m)ー白馬山荘5h。
5 Mon 0.0 0.0 0.0 7.1 2903.0 0.0 白馬山荘ー白馬鑓ケ岳(2903m)ー白馬鑓温泉小屋4h。
6 Tue 0.0 0.0 0.0 6.7 0.0 0.0 鑓温泉小屋ー猿倉山荘3:15h。
7 Wed 6.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 大神神社往復37:48。
8 Thu 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 橿原陸上競技場56:04。
9 Fri 0.0 0.0 0.0 3.5 0.0 0.0 奈良公園
10 Sat 0.0 0.0 0.0 11.2 1719.0 0.0 山上ケ岳登り1:35下り1:20往復2:55。
11 Sun 8.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 桧原神社往復58:08。
12 Mon 6.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 夜ラン別所沼5周39:26。
13 Tue 6.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 夜ラン別所沼5周39:27。
15 Thu 10.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 蒲田駅ー川崎大師往復。
17 Sat 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 練習会彩湖さくら草公園2周45:11。
18 Sun 13.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 彩湖2周、5.5km29:05。
21 Wed 7.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 夜ラン別所沼6周44:57。
24 Sat 13.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 練習会in別所沼3km16:16/2km10/35。
26 Mon 21.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 AM大神神社ー桧原神社ー纒向遺跡1:14:41。
PM橿原陸上競技場5.5km32:13/4.4km20:05。
28 Wed 13.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 橿原陸上競技場5km23:59。
30 Fri 5.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 橿原陸上競技場5km28:30。
31 Sat 8.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 安倍文殊院往復52:51。