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＜ごーごーちづこさんの2020年09月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]
月 間 一 覧 表
日付 曜日 Run
(km)		 Bike
(km)		 Swim
(km)		 Walk
(km)		 自由欄1 自由欄2 コメント欄
目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
累　計 124.0 0.0 13.3 0.0 0.0 0.0
残　り ☆124.0 0.0 ☆13.3 0.0 0.0 0.0
1 Tue 7.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
2 Wed 0.0 0.0 1.5 0.0 0.0 0.0
3 Thu 15.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 戸田ボート場近辺。
4 Fri 0.0 0.0 1.6 0.0 0.0 0.0 トラ友とプール練習
6 Sun 2.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
7 Mon 5.0 0.0 1.5 0.0 0.0 0.0
9 Wed 7.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
10 Thu 5.0 0.0 1.6 0.0 0.0 0.0
13 Sun 5.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
14 Mon 6.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
15 Tue 13.0 0.0 1.2 0.0 0.0 0.0
16 Wed 7.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 彩湖。工事中なので、ドッグラン側をウロウロ。
17 Thu 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
18 Fri 0.0 0.0 1.2 0.0 0.0 0.0
20 Sun 9.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
21 Mon 0.0 0.0 1.3 0.0 0.0 0.0 1年ぶりに、材木座海岸でのインターバル練習。ローテーターカフの為、ゆっくり3分半でまわす。
22 Tue 7.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
24 Thu 0.0 0.0 1.6 0.0 0.0 0.0
25 Fri 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
26 Sat 12.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 スマ女で彩湖練。
28 Mon 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
30 Wed 4.0 0.0 1.8 0.0 0.0 0.0