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＜あいちゃんさんの2007年09月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]

月 間 一 覧 表 日付 曜日 Run (km) Bike (km) Swim (km) Walk (km) 自由欄1 自由欄2 コメント欄 目　標 200.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 累　計 205.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 残　り ☆5.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1 Sat 15.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 湖山池　　1”20”19 2 Sun 7.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 やっぱり、トレッドミルはしんどい 3 Mon 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 Ａ×４周　　足がとっても重くって！ 4 Tue 10.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 良く頑張りました！ 5 Wed 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 6 Thu 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 お疲れ気味です。今日も休息 7 Fri 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 今日も休息 8 Sat 8.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 9 Sun 11.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 10 Mon 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 11 Tue 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 12 Wed 14.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 13 Thu 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 14 Fri 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 15 Sat 13.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 16 Sun 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 17 Mon 18.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 18 Tue 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 19 Wed 7.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 A×3、外周×2 20 Thu 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 21 Fri 6.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 22 Sat 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 23 Sun 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 お通夜 24 Mon 14.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 雨の中走ってきた 25 Tue 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 26 Wed 11.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 めっきり涼しくなりました 29 Sat 16.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 絶不調！　　これで、フル走れるかしら 30 Sun 11.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0