| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run (km) |
Bike (km) |
Swim (km) |
Walk (km) |
BODY STEP |
水中歩行 |
コメント欄 |
| 目 標 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 累 計 |
257.0 |
0.0 |
0.3 |
0.0 |
0.0 |
0.4 |
|
| 残 り |
☆257.0 |
0.0 |
☆0.3 |
0.0 |
0.0 |
☆0.4 |
|
| 1 |
Tue |
6.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
35分。 |
| 2 |
Wed |
21.4 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
109分。 |
| 3 |
Thu |
4.3 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
31分。 |
| 4 |
Fri |
12.9 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
103分。 |
| 5 |
Sat |
8.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
57分。 |
| 6 |
Sun |
6.0 |
0.0 |
0.3 |
0.0 |
0.0 |
0.4 |
40分。水泳9分。水中歩行20分。 |
| 7 |
Mon |
15.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
77分。 |
| 8 |
Tue |
6.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
37分。 |
| 10 |
Thu |
5.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
35分。 |
| 11 |
Fri |
5.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
30分。 |
| 12 |
Sat |
9.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
44分。 |
| 13 |
Sun |
7.3 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
53分。 |
| 14 |
Mon |
21.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
109分。ハーフに出たわけではなく、練習です。 |
| 15 |
Tue |
7.3 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
51分。 |
| 16 |
Wed |
4.3 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
27分。 |
| 17 |
Thu |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
57分。 |
| 18 |
Fri |
4.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
29分。 |
| 19 |
Sat |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
64分。 |
| 20 |
Sun |
17.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
95分。 |
| 21 |
Mon |
17.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
108分。 |
| 22 |
Tue |
8.6 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
60分。 |
| 23 |
Wed |
9.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
55分。 |
| 25 |
Fri |
5.9 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
34分。 |
| 26 |
Sat |
7.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
42分。 |
| 27 |
Sun |
15.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
77分。 |
| 28 |
Mon |
6.3 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
50分。 |
| 29 |
Tue |
2.8 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
17分。 |
| 30 |
Wed |
4.3 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
25分。 |
|