| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run
(km) |
Bike
(km) |
Swim
(km) |
Walk
(km) |
自由欄1 |
自由欄2 |
コメント欄 |
| 目 標 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 累 計 |
121.2 |
556.0 |
5.9 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 残 り |
☆121.2 |
☆556.0 |
☆5.9 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 2 |
Sat |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
2k×2 3k×1 4'30" |
| 3 |
Sun |
0.0 |
25.0 |
1.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 5 |
Tue |
6.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 9 |
Sat |
2.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 10 |
Sun |
42.2 |
180.0 |
3.8 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 16 |
Sat |
0.0 |
110.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 18 |
Mon |
20.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 20 |
Wed |
6.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 22 |
Fri |
6.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 23 |
Sat |
7.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 26 |
Tue |
15.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
久々皇居 ポニーテールの速い子について行き 多分5分/k ぐらい 久しぶりに頑張れた |
| 28 |
Thu |
0.0 |
0.0 |
1.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 29 |
Fri |
7.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 30 |
Sat |
0.0 |
241.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
自宅-定峰峠-志賀坂峠-上野村-佐久穂町-軽井沢-高崎 |
|
