毎日の記録 大会参加予定 大会参加レポート メンバーの記録 メンバー情報

月間一覧表 月間目標 月間累計表 年間累計表 月間累積グラフ(run） 年間累積グラフ(run)

＜S.Uedaさんの2020年09月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]

月 間 一 覧 表 日付 曜日 Run (km) Bike (km) Swim (km) Walk (km) 自由欄1 自由欄2 コメント欄 目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 累　計 288.2 104.0 0.0 0.0 0.0 0.0 残　り ☆288.2 ☆104.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1 Tue 11.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 笹目川遊歩道Loop　昨夜は久しぶりにエアコンなしで寝られた 5 Sat 13.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 外環側道-別所沼 3日ぶりのrun、左股関節痛 6 Sun 14.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 別所沼-外環 台風10号の影響で途中本降りも体を冷ましてくれて丁度いい! 7 Mon 13.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 外環-別所沼-外環 台風の影響で走ってる間もめまぐるしく変わる天気 8 Tue 13.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 外環-南与野　埼京線日陰run 9 Wed 13.8 29.0 0.0 0.0 0.0 0.0 外環側道-武蔵浦和駅Loop 猛暑も今日までか? 夕方チャリで彩湖 10 Thu 15.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 外環側道-中浦和BIG-外環 11 Fri 15.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 外環側道-南与野-外環　明日は雨予報のため＋2ｋ 12 Sat 13.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 武蔵浦和駅-戸田方面笹目川遊歩道Loop 左膝痛 故障多し! 13 Sun 14.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 武蔵浦和駅-戸田競艇場 14 Mon 13.9 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 別所沼 随分涼しくなった 15 Tue 9.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 夕方笹目川遊歩道 17 Thu 7.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1年ぶりの軽井沢 軽井沢プリンス-旧軽井沢銀座 早朝長袖jog 18 Fri 6.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 笹目川遊歩道 ゴルフの筋肉痛で走りも重々 19 Sat 13.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 武蔵浦和駅-笹目川遊歩道 20 Sun 11.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 武蔵浦和駅-笹目川遊歩道夜run 全米オープン松山＆遼くん応援につき昼夜逆転 21 Mon 16.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 笹目川遊歩道-戸田競艇場-彩湖 22 Tue 15.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 笹目川遊歩道-戸田漕艇場 名前も知らない近所の女子ランナーと 23 Wed 10.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 武蔵浦和駅-外環Loop 24 Thu 10.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 武蔵浦和駅-外環 台風の影響?小雨 26 Sat 9.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 武蔵浦和駅-笹目川遊歩道戸田方面 久しぶの厚底!悪くない!! 27 Sun 10.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 別所沼-南与野駅方面 28 Mon 11.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 彩湖 29 Tue 0.0 75.0 0.0 0.0 0.0 0.0 江東区猿江、故羽澤社長の墓参り荒サイで 30 Wed 6.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 近所jog 地球2周まであと36,552.5km