毎日の記録 大会参加予定 大会参加レポート メンバーの記録 メンバー情報

月間一覧表 月間目標 月間累計表 年間累計表 月間累積グラフ(run） 年間累積グラフ(run)

＜S.Uedaさんの2021年09月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]

月 間 一 覧 表 日付 曜日 Run (km) Bike (km) Swim (km) Walk (km) 自由欄1 自由欄2 コメント欄 目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 累　計 306.6 75.0 0.0 0.0 0.0 0.0 残　り ☆306.6 ☆75.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1 Wed 9.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 武蔵浦和駅-外環Loop 急に秋めいて不順な天候 雨中run 2 Thu 12.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 笹目川遊歩道戸田方面Loop 今日も雨中run 100mダッシュ6本 100mが長い! 4 Sat 16.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 戸田競艇場-彩湖 5 Sun 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 横須賀ヴェルニー公園でクィーンエリザベス見物 凄い人混み! 6 Mon 14.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 武蔵浦和駅-戸田競艇場 途中豪雨に雷 7 Tue 12.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 別所沼公園-笹目川遊歩道戸田方面 足底筋膜炎?踵が痛む! 8 Wed 13.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 彩湖 踵の痛み酷く! 9 Thu 12.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 中浦和駅-戸田方面 10 Fri 11.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 中浦和駅-戸田方面 11 Sat 13.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 中浦和駅ターン-戸田方面 12 Sun 12.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 武蔵浦和駅付近ターン-笹目川遊歩道戸田競艇場手前ターン 14 Tue 13.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 武蔵浦和駅ターン-r17-外環-笹目川遊歩道戸田方面 15 Wed 13.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 笹目川遊歩道 戸田競艇場 16 Thu 12.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 武蔵浦和駅ターン-笹目川遊歩道戸田方面Loop 相変わらず踵の痛み改善せず! 17 Fri 13.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 中浦和駅ターン-北戸田方面 18 Sat 11.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 別所沼途中ターン-r17-外環-武蔵浦和駅方面 台風14号の影響で途中から雨中ラン 19 Sun 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 横須賀 20 Mon 11.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 南与野駅 足底筋膜炎もありランナーズブルー気味 21 Tue 13.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 与野本町駅 22 Wed 13.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 南与野駅ターン-外環 23 Thu 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 中浦和駅-別所沼 大腿四頭筋トレやり過ぎのダメージリハビリjog 24 Fri 13.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 武蔵浦和駅ターン-笹目川沿い戸田方面 踵にクッションで痛み緩和 25 Sat 16.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 戸田橋 26 Sun 12.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 南与野駅 踵の痛み限界 27 Mon 0.0 75.0 0.0 0.0 0.0 0.0 江東区猿江 羽澤前社長の命日墓参り 29 Wed 13.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 笹目川沿いLoop 自民党総裁選予想通り残念な結果 30 Thu 12.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 中浦和駅ターン-外環 台風16号の影響か途中雨 目標達成まで、33,795.4km