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＜m.nakamuraさんの2020年09月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]

月 間 一 覧 表 日付 曜日 Run (km) Bike (km) Swim (km) Walk (km) 自由欄1 自由欄2 コメント欄 目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 累　計 223.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 残　り ☆223.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1 Tue 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 戸田競艇場往復ジョグ 2 Wed 11.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 同上 3 Thu 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 同上　蒸し暑い 4 Fri 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 同上 5 Sat 13.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 同上 6 Sun 13.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 同上 7 Mon 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 休脚日 8 Tue 12.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 郡山開成山公園ジョグ 9 Wed 9.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 同上 10 Thu 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 同上 11 Fri 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 健康診断 12 Sat 13.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 早朝、ジョグ 13 Sun 12.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 戸田競艇場往復ジョグ 14 Mon 11.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 同上 15 Tue 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 16 Wed 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 同上 17 Thu 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 同上 18 Fri 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 同上 19 Sat 11.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 スマイル練習会 20 Sun 12.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 戸田競艇場往復ジョグ 21 Mon 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 22 Tue 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 23 Wed 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 24 Thu 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 25 Fri 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 26 Sat 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 スマイル練習会 27 Sun 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 戸田競艇場往復ジョグ 28 Mon 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 29 Tue 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 戸田競艇場往復ジョグ 30 Wed 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 沼往復ジョグ