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＜MASAさんの2014年09月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]

月 間 一 覧 表 日付 曜日 Run (km) Bike (km) Swim (km) Walk (km) 自由欄1 自由欄2 コメント欄 目　標 100.0 0.0 0.0 0.0 600.0 0.0 累　計 250.0 0.0 0.0 0.0 1615.0 64.0 残　り ☆150.0 0.0 0.0 0.0 ☆1015.0 ☆64.0 1 Mon 8.0 0.0 0.0 0.0 49.0 0.0 2 Tue 8.0 0.0 0.0 0.0 50.0 0.0 3 Wed 8.0 0.0 0.0 0.0 47.0 0.0 6 Sat 12.0 0.0 0.0 0.0 85.0 0.0 体育館往復 7 Sun 7.0 0.0 0.0 0.0 42.0 0.0 8 Mon 7.0 0.0 0.0 0.0 43.0 0.0 9 Tue 10.0 0.0 0.0 0.0 61.0 0.0 体育館往復　　　東側通行止め 10 Wed 8.0 0.0 0.0 0.0 51.0 0.0 　　　〃 11 Thu 8.0 0.0 0.0 0.0 49.0 0.0 　　　〃 12 Fri 8.0 0.0 0.0 0.0 48.0 0.0 　　　〃 13 Sat 10.0 0.0 0.0 0.0 68.0 0.0 　　　〃 14 Sun 16.0 0.0 0.0 0.0 107.0 0.0 往復　　　　　11,000km達成 15 Mon 17.0 0.0 0.0 0.0 114.0 0.0 　〃 18 Thu 8.0 0.0 0.0 0.0 54.0 8.0 体育館往復 19 Fri 12.0 0.0 0.0 0.0 79.0 12.0 　　　〃　　　　久々SPEED 筋肉痛 21 Sun 7.0 0.0 0.0 0.0 44.0 7.0 　　　〃 22 Mon 25.0 0.0 0.0 0.0 167.0 0.0 葉山→烏丸→草津 24 Wed 1.0 0.0 0.0 0.0 7.0 1.0 　　　　　　　　　雨で断念 25 Thu 8.0 0.0 0.0 0.0 50.0 8.0 体育館往復 26 Fri 11.0 0.0 0.0 0.0 71.0 11.0 　　　〃 27 Sat 10.0 0.0 0.0 0.0 62.0 10.0 　　　〃 28 Sun 34.0 0.0 0.0 0.0 224.0 0.0 草津⇔大津港 29 Mon 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 　　　　　　　　　あさひばし 30 Tue 7.0 0.0 0.0 0.0 43.0 7.0 　　　　　　　　　26:55/115:48