| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run
(km) |
Bike
(km) |
Swim
(km) |
Walk
(km) |
自由欄1 |
自由欄2 |
コメント欄 |
| 目 標 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 累 計 |
133.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
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| 残 り |
☆133.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
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| 3 |
Sat |
13.0 |
0.0 |
0.0 |
|
0.0 |
0.0 |
|
| 4 |
Sun |
12.0 |
0.0 |
0.0 |
|
0.0 |
0.0 |
|
| 10 |
Sat |
15.0 |
0.0 |
0.0 |
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0.0 |
0.0 |
最後の５キロは風間さん達と一緒に走らせてもらったせいか、最後の１キロは３：４０。いい練習が出来ました。感謝。 |
| 11 |
Sun |
15.0 |
0.0 |
0.0 |
|
0.0 |
0.0 |
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| 17 |
Sat |
15.0 |
0.0 |
0.0 |
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0.0 |
0.0 |
これから連休が続きます。どれくらい走れるか、楽しみです。 |
| 18 |
Sun |
12.0 |
0.0 |
0.0 |
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0.0 |
0.0 |
今日は、風間さんと一緒に練習させてもらい、いい練習になりました。 |
| 19 |
Mon |
13.0 |
0.0 |
0.0 |
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0.0 |
0.0 |
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| 23 |
Fri |
13.0 |
0.0 |
0.0 |
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0.0 |
0.0 |
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| 24 |
Sat |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
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0.0 |
0.0 |
台風17号の影響か、雨が断続的に降り、生暖かい風で体が重く感じて10キロで断念 |
| 25 |
Sun |
15.0 |
0.0 |
0.0 |
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0.0 |
0.0 |
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