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＜キムテツさんの2010年09月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]
月 間 一 覧 表
日付 曜日 Run
(km)		 Bike
(km)		 Swim
(km)		 Walk
(km)		 自由欄1 自由欄2 コメント欄
目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
累　計 191.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
残　り ☆191.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
3 Fri 6.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 早帰りで３０分ラン。
4 Sat 18.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 乙部海岸?海浜公園を早朝８０分ラン。
5 Sun 16.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 乙部海岸、早朝ラン８０分。
10 Fri 6.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 早帰りで３０分ラン。
11 Sat 12.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 早朝６０分ラン。
12 Sun 15.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 四日市ＲＣに入会。四日市中央緑地公園で９キロ、帰宅して乙部公園で６?。
18 Sat 16.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 中央緑地公園で90分走。
19 Sun 18.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 四日市ＲＣの練習会。
20 Mon 16.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 乙部海岸を８０分走。
23 Thu 17.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 乙部海岸?海浜公園を９０分ラン。
24 Fri 18.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 海浜公園90分ラン。大分涼しくなりました(^_^)
25 Sat 15.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 四日市の緑地公園で練習。
26 Sun 18.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 四日市ＲＣの例会。９０分ラン。