| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run
(km) |
Bike
(km) |
Swim
(km) |
Walk
(km) |
自由欄1 |
自由欄2 |
コメント欄 |
| 目 標 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 累 計 |
70.2 |
416.2 |
19.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 残 り |
☆70.2 |
☆416.2 |
☆19.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 1 |
Sun |
6.7 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 2 |
Mon |
0.0 |
143.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
荒サイ 秋ヶ瀬橋ー江東区新砂ー秋ヶ瀬ー吉見町
フルフラット。水たまりだらけ。暑かったー |
| 3 |
Tue |
0.0 |
0.0 |
2.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 5 |
Thu |
0.0 |
0.0 |
1.8 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 6 |
Fri |
0.0 |
0.0 |
1.6 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 7 |
Sat |
10.9 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
スマイル練習会@別所沼。応援メッセージありがとうございました。頑張ります。 |
| 9 |
Mon |
8.4 |
0.0 |
1.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 10 |
Tue |
0.0 |
0.0 |
1.6 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 15 |
Sun |
42.2 |
180.0 |
3.8 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
IRONMAN JAPAN みなみ北海道 15時間29分 |
| 19 |
Thu |
0.0 |
0.0 |
1.8 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 20 |
Fri |
0.0 |
0.0 |
1.9 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 21 |
Sat |
2.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 25 |
Wed |
0.0 |
32.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 26 |
Thu |
0.0 |
61.0 |
1.6 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
もくようれん2024 18回目 荒サイ平成の森公園・榎本牧場 |
| 27 |
Fri |
0.0 |
0.0 |
1.8 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
|
