| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run
(km) |
Bike
(km) |
Swim
(km) |
Walk
(km) |
自由欄1 |
自由欄2 |
コメント欄 |
| 目 標 |
100.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
1050km |
| 累 計 |
73.9 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 残 り |
26.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 1 |
Thu |
12.0 |
0.0 |
0.0 |
|
0.0 |
0.0 |
別所沼 2+5+5 とりあえず2位 |
| 4 |
Sun |
14.1 |
0.0 |
0.0 |
|
0.0 |
0.0 |
彩湖 1+2 暑いね。 途中から昆虫採集に変更。ｺﾑﾗｻｷ､ﾙﾘﾀﾃﾊ等4匹GET とりあえず11位 |
| 11 |
Sun |
5.0 |
0.0 |
0.0 |
|
0.0 |
0.0 |
別所沼 1km(外) 3m27s 妻と娘同伴 |
| 18 |
Sun |
18.8 |
0.0 |
0.0 |
|
0.0 |
0.0 |
49.9kmで20位 彩湖 1+3 暑い。 23'15" + 27'28" 26'23" 25'21" |
| 20 |
Tue |
8.0 |
0.0 |
0.0 |
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0.0 |
0.0 |
57.9kmで18位 今シーズン初の朝ラン、まだまだ暑い！ |
| 26 |
Mon |
8.0 |
0.0 |
0.0 |
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0.0 |
0.0 |
65.9kmで23位 朝ラン 気持ちいい！ |
| 29 |
Thu |
8.0 |
0.0 |
0.0 |
|
0.0 |
0.0 |
73.9kmで21位 朝ラン 秋晴れ、気持ち良い? |
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