| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run (km) |
Bike (km) |
Swim (km) |
Walk (km) |
自由欄1 |
自由欄2 |
コメント欄 |
| 目 標 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 累 計 |
129.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 残 り |
☆129.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 2 |
Sat |
5.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
別所沼に家族(長男除き)で。楠田さん、ma-honさんにご挨拶。 |
| 9 |
Sat |
7.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
別所沼。 |
| 10 |
Sun |
8.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
別所沼夕方 2+5+1 |
| 16 |
Sat |
12.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
自宅→与野本町→別所沼→5週→自宅 |
| 17 |
Sun |
12.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
別所沼 2+10 |
| 18 |
Mon |
12.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
別所沼(午前)2+7+3 |
| 19 |
Tue |
7.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
早朝:自宅→別所沼(2周)→自宅41m05s |
| 22 |
Fri |
7.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
早朝:自宅→別所沼(2周)→自宅39m27s |
| 23 |
Sat |
20.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
早朝:自宅→別所沼(5周)→自宅52m25s
夕方:別所沼10周45m15s |
| 24 |
Sun |
20.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
午前:別所沼10周49m21s 10周52m53s
晴天。ランが終わったら妻を呼び出して、別所沼で昼を一緒に食べる。 |
| 29 |
Fri |
7.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
早朝:自宅→別所沼(2周)→自宅41m14s |
| 30 |
Sat |
12.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
夕方:別所沼2+10(48m09s) |
|