| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run
(km) |
Bike
(km) |
Swim
(km) |
Walk
(km) |
自由欄1 |
自由欄2 |
コメント欄 |
| 目 標 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 累 計 |
153.3 |
0.0 |
0.0 |
44.4 |
0.0 |
0.0 |
|
| 残 り |
☆153.3 |
0.0 |
0.0 |
☆44.4 |
0.0 |
0.0 |
|
| 5 |
Sat |
11.5 |
0.0 |
0.0 |
5.6 |
0.0 |
0.0 |
午前10時15分 別所沼12周 57m24s
風間さん、楠田さん、ほしんさん |
| 6 |
Sun |
14.8 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
午後6時 自宅→別所沼(10周)→自宅
9周41m57s 9周目は3m43s |
| 12 |
Sat |
14.4 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
午前9時35分 別所沼15周 72m01s
彼岸花が咲いていました。楠田さん |
| 13 |
Sun |
13.4 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
午前9時30分 別所沼14周 67m54s
風間さん |
| 18 |
Fri |
15.3 |
0.0 |
0.0 |
5.0 |
0.0 |
0.0 |
走る男（森脇健児）録画+11周
妻は皇居ウォーキング |
| 19 |
Sat |
11.5 |
0.0 |
0.0 |
5.6 |
0.0 |
0.0 |
午前9時45分 別所沼12周(58m15s) |
| 20 |
Sun |
11.5 |
0.0 |
0.0 |
5.6 |
0.0 |
0.0 |
午前10時5分 別所沼12周(60m27s) |
| 21 |
Mon |
11.5 |
0.0 |
0.0 |
5.6 |
0.0 |
0.0 |
午前10時20分 別所沼12周(55m25s)
風間さん・妻・次男と |
| 22 |
Tue |
11.5 |
0.0 |
0.0 |
5.6 |
0.0 |
0.0 |
午前10時5分 別所沼12周(56m50s)
風間さん・妻・次男と |
| 23 |
Wed |
14.8 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
午後4時15分 自宅→別所沼(10周=50m53s)→自宅
楠田さん、渋谷さん、風間さん、大隈さん |
| 26 |
Sat |
11.5 |
0.0 |
0.0 |
5.6 |
0.0 |
0.0 |
午前10時20分 別所沼12周(58M3s)
大隈さん、楠田さん、風間さん |
| 27 |
Sun |
11.5 |
0.0 |
0.0 |
5.6 |
0.0 |
0.0 |
午前10時30分 別所沼12周(60M39s)
鈴木さん、風間さん、大隈さん |
