| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run
(km) |
Bike
(km) |
Swim
(km) |
Walk
(km) |
自由欄1 |
自由欄2 |
コメント欄 |
| 目 標 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 累 計 |
90.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 残 り |
☆90.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 4 |
Sun |
11.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
午後4時43分 別所沼(6周、5周、1周）
楠田さん、本間さん |
| 7 |
Wed |
1.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
午後7時20分 自宅前でインターバル70m×15本 |
| 10 |
Sat |
30.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
午後2時33分 外苑前(会社)→南与野(自宅) 午後7時30分
地震に備えて会社から徒歩で帰る道を確認。
暑さと荷物で疲れ切る。 |
| 11 |
Sun |
8.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
午後4時25分 別所沼(2周、3周、3周+320m)
楠田さん、坂口さんに会いました。 |
| 17 |
Sat |
6.7 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
別所沼 12時 ６周＋１周
楠田さん、小暮さん
アカボシゴマダラを発見
彼岸花をモデルに絵を描いている人がいました。 |
| 19 |
Mon |
15.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
午前6時18分 自宅→別所沼(6周、2周、2周+200m)→自宅 午前8時33分
楠田さん、本間さん |
| 25 |
Sun |
17.3 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
午後3時20分 別所沼(2周、10周、4周、2周)
スーツにネクタイの楠田さんに会いました。 |
