| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run
(km) |
Bike
(km) |
Swim
(km) |
Walk
(km) |
自由欄1 |
自由欄2 |
コメント欄 |
| 目 標 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 累 計 |
153.3 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 残 り |
☆153.3 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 1 |
Fri |
5.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
朝の挨拶10人 |
| 2 |
Sat |
2.6 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 3 |
Sun |
8.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
朝3km、夕5.22km |
| 4 |
Mon |
5.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
朝の挨拶４人（5:10-5:40） |
| 6 |
Wed |
5.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
朝の挨拶は一人 |
| 7 |
Thu |
5.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
朝の挨拶は７人 |
| 8 |
Fri |
5.3 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
朝の挨拶は６人 |
| 9 |
Sat |
2.3 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
朝、ショートコース |
| 10 |
Sun |
12.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
朝、1.5km。
夕、10.46km。自宅→生目の杜運動公園（softbankのキャンプ地）→そこを一周→自宅 |
| 11 |
Mon |
5.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
朝の挨拶は７人 |
| 12 |
Tue |
5.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
朝の挨拶は１１人 |
| 13 |
Wed |
5.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
朝の挨拶は６人 |
| 14 |
Thu |
5.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
朝の挨拶は３人 |
| 16 |
Sat |
6.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 17 |
Sun |
7.4 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 18 |
Mon |
2.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 19 |
Tue |
5.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
朝の挨拶は二人 |
| 20 |
Wed |
5.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
朝の挨拶は５人。曇り空。 |
| 21 |
Thu |
5.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
朝の挨拶は６人。雨になりそう。 |
| 23 |
Sat |
10.7 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
田んぼコース６周 |
| 26 |
Tue |
3.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
朝の挨拶は６人。雨模様で短かめラン。 |
| 27 |
Wed |
5.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
朝の挨拶は６人。曇りで真っ暗。 |
| 28 |
Thu |
5.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
朝の挨拶は二人。晴れてるけどね。
昨日で年間900km到達！ |
| 29 |
Fri |
5.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
朝の挨拶は５人。少し肌寒かった。 |
| 30 |
Sat |
21.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
宮崎中央公園13周（13km）、田んぼ5周足らず。ハーフこんなに苦労していたら10/22の大会は大変だ！ |
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