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＜大隈　賢さんの2022年09月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]

月 間 一 覧 表 日付 曜日 Run (km) Bike (km) Swim (km) Walk (km) 自由欄1 自由欄2 コメント欄 目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 累　計 237.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 残　り ☆237.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1 Thu 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2 Fri 9.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3 Sat 20.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 季節の彩湖ハーフマラソン 10km 38’03(3’48/km) 4 Sun 28.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 三島駅ー山中城ー三島極楽湯 5 Mon 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 イソピーさん 6 Tue 6.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7 Wed 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 8 Thu 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 9 Fri 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 10 Sat 9.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 中秋の名月 11 Sun 20.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 PR10km 37’16(3’43/km) 12 Mon 16.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 イソピーさん 13 Tue 4.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 14 Wed 15.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 5km 17’30 (3’27-31-32-34-25) 1km 3’12 15 Thu 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 16 Fri 6.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 17 Sat 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 刺激1km 3’16 18 Sun 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 松戸UPラン 10km 39’11 19 Mon 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 20 Tue 3.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 21 Wed 9.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 22 Thu 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 23 Fri 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 24 Sat 21.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 25 Sun 21.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 4’30/km